Книга «Как нам это пережить» от психологического центра «НеТерпи» поможет тем, кто испытывает трудности в жизни. В книге вы найдете конкретные техники самопомощи, надежду и многое другое. Книга будет полезна для тех, кто столкнулся с различными проблемами, такими как домашнее насилие, одиночество, тревога и страх в новой реальности. Книгу можно приобрести на различных книжных площадках.

Цель хорошей терапии - расширение осознавания. Новая информация и инсайты ценны, независимо от того, хорошие они или плохие. После терапии может быть плохо, потому что вы узнали что-то новое о себе, что может вызвать дискомфорт. Например, вспомнили травматический опыт из прошлого, о котором не говорили раньше. Это нормально и может быть полезным для дальнейшей работы над собой.